编者按：本文来自微信大众号“L先生说”（ID：lxianshengmiao），作者Lachel，36氪经授权发布。
开端今日的文章之前，我想请你回忆一个问题：
怎样做，才干实在有用地养成一个好习气？
你或许还会记住：我在曾经的几篇文章里，说到过几个关键。比方：
不要寄希望于「自律」，那是很低效的，咱们应该从「动力-阻力」模型动身，找到内心深处呼喊咱们、推进咱们的驱动力；
尽或许采纳「最小化进程」，把阻力降到最小，让自己一想起来，就能够立刻去举动；
要营建一个有用的头绪，最好是把新习气放在旧习气之后，规划一套「一……就……」的规矩，用来提示自己；
以及，从环境下手，下降举动本钱，让全部环境围绕着「推进自己举动」而规划……
假如咱们把这些关键归纳起来，能够得到什么成果呢？
规划一套规矩和环境，最小化阻力；
初期有意识地推进自己去举动，迈出第一步；
从举动中取得反应，来给予自己奖励，以及优化环境和规矩。
这样，一旦度过最初期的阶段，就无需再依托自动的毅力了，单凭环境、规矩和反应，就能够让咱们动起来。
用一张简略的图来表明，便是：
比起依托「自律」，这种形式要高效得多，也愈加可持续。由于，它无需时时刻刻投入注意力和「自控力」，只需初期投入必定的尽力，让这个「轮子」滚动起来，后边就能够渐渐削减自己的投入了 —— 它会自行一刻不停地转下去。
咱们无妨把这种形式，称为「循环回路」。
一
我在之前的文章里，共享过许多思想模型。
假如说，要从中抽出一个模型，是对日子最有助益、最值得共享给一切人的，我觉得，非「循环回路」莫属。
为什么？十分简略。比起这国际上值得重视的东西，咱们的注意力空间，渺小得几乎何足挂齿。假如一直把注意力专心在手头上的事物，咱们就会被它们所捆绑，然后无法看到更微观、更久远的国际。
那么，怎样从注意力的枷锁中解放出来呢？
答案便是构建一个「循环回路」。
你要做的是：想办法去改造环境、规划规矩，再投入尽力，让这个回路「转」起来。
一旦它滚动起来，你就能够逐步甩手，从中抽离出来，把名贵的注意力，转移到新的范畴上面。
举个比方：许多读者常常问我：你的文章里、课程里，讲了这么多的办法论，应该怎样用起来呢？
还有人说：我想用这些办法论，完全全面地改造自己的日子，但实在太多了，很难完成，应该怎样做呢？
这种主意其实是不对的。更好的做法是：先从日子中发现问题，再拎出一个办法或技巧，应用到日子中，测验着去应对这个问题，取得反应，再藉由反应，不断去考虑和微调。
直到问题处理了，再持续寻觅下一个问题，拎出下一个办法论，以此类推，重启一次「循环回路」。
在这个进程中，你的收成是什么呢？你霸占了一个实践问题，内化了一个办法，丰厚了自己应对新问题、新情境的应对结构 —— 这些，便是你从「循环回路」中，所得到的收益。
我把它叫做「堆集效应」。
像前文的「习气回路」，你从中能取得的堆集效应是什么？是用一个好习气代替了坏习气，然后，你离抱负中的自己，又更近了一步。
这才是真实的生长。
它绝非一蹴即至，而是依托于一个个「循环回路」，依托于科学、合理的规划，不断标准和调整自己的行为形式，所发生的「堆集效应」，重复不断堆集而成。
二
其实，循环回路，在日子中十分常见。
我在对什么都不感爱好，怎样办？中说到的「奖励回路」，实质上便是一个循环回路。怎样培育对相同事物的爱好？首要，去探究相同新鲜事物。在测验它的进程中，经过试错、批改，渐渐进步对它的掌控，取得内涵的成就感和外在的必定，然后让自己对它「发生爱好」。
相同，怎样让自己能够酷爱上学习？肯定不是靠醒悟，而是靠构建一个个「循环」，让自己发生连绵不断的动力。
（可参阅我在怎样让学习像打游戏相同好玩？ 中写的「方针-行为循环」，这也是一个典型的循环回路）
再如，作业上，怎样让自己从深重的业务中摆脱出来？你要考虑的必定是：怎样建立一套自动化、流程化的体系，把一切能够交给它的作业移送出去，再在这个进程中不断对它进行优化、完善，让它一步步承当更多的负荷，让你得以把肩上的担子卸下来。
项目办理中也应用了循环回路的原理，比方经典的 PDCA 循环：规划，履行，检查，调整。这样能够不断微调行进的方向，保证项目不偏离正轨。
更高一层，怎样才干挣脱「作业」的捆绑？肯定不是盲目地进步作业效率 —— 那样只会变得越来越忙，由于你的实质仍是在出卖时刻，充其量也仅仅提升了时刻的单价罢了。
你要考虑的是：怎样在作业中，不断地堆集「财物」，让自己赶快从「出卖时刻」，过渡到「财物堆集」，让这些财物为你发生报答、发明价值。让它们为你作业，发生堆集效应。
咱们还能够再提高一层。
企业的运营，也是一种循环回路。好的企业运营形式是什么呢？初期投入时刻、精力和资金，去深耕一个范畴，做好基础建设和服务，再推向商场。一旦被商场的尝鲜者承受，度过了「引爆点」，就会一传十、十传百，构成规划效应。
然后，企业得以取得「堆集效应」—— 口碑、用户和资金，得以再度投入新的范畴、开辟新的商场。
这里边，交际便是一个最典型的范畴：初期需求支付很大本钱去推行，但一旦构成必定规划，这些用户就会自发地协助你去招引更多的用户，让这个循环回路自发地、飞速地滚动，停不下来。
而不良的创业形式是什么呢？去「生造」一个需求，再经过广告、优惠等烧钱手法，不断引诱顾客去运用。这样，由于需求自身是一个伪需求，没有满意动力去留住顾客，然后无法构成有用的反应，只能靠资金撑着。所以，一旦资金链断裂，这个回路就会坍塌。
你会发现，市面上充满着这样的企业：它们专心想着的，不是把产品做好、服务做好，而是经过种种手法，对用户进行「教育」（也便是俗称的洗脑），变着把戏用利益招引用户 —— 这种形式必定是难以耐久的。
乃至，整个社会的经济发展，大略来看，也是一个循环回路。人们从作业中挣到钱，去投入消费。这些钱经过一环环的消费环节，不断满意各环节人们的需求，终究又流入出产企业，持续影响企业扩展规划、出产，所以，人们挣到更多的钱……循环重复。
这便是经济发展的实质。只需金钱在流转进程中，是健康的，活泼的，全体的经济就会不断上行 —— 这便是它所发生的「堆集效应」。
当然，在实践中，由于存在信贷，以及人道的缺点，会有上行和下行周期（但全体是上行的）。这是一个十分复杂的问题，就不细说了。
三
所以，我想给你的主张便是，养成这么一种思想：
当你遇到问题时，不是单纯去考虑怎样处理它，而是去考虑：
我能够建立一个什么样的「循环回路」，来让它不再成为问题？
这或许有点笼统，我举几个比方。
每个人都会遇到「该不该换岗」「该不该裸辞」「选哪份作业好」的问题，但与其去考虑「该不该换岗」，不如考虑：
我能够规划一个什么样的决议计划结构，采纳什么进程，来应对这一类问题？
然后，把每一次遇到这类问题，都看作是一次试验的时机，去测验举动，搜集数据，用来完善你的决议计划结构。
比方，关于「要不要换岗」，你就能够有这么一个决议计划结构：
1）久远来看，我的方针是什么？
2）为了到达（1），我需求完成什么？得到什么？
3）关于（2），现在的职位，能供给什么？不能供给什么？
4）相比起（3），我有没有更好的挑选？
那么，每一次遇到换岗、选作业的问题，就能够试着套用这个结构，来得出结论。并在这个进程中，去完善这个结构，让它更准确、更灵敏，愈加合适你的实践情况。
相同，日子中，跟伴侣、子女共处时，多少会遇到许多冲突和对立，与其每一次都去处理它，不如去考虑：
我跟家人共处时，应该采纳一套什么样的沟通形式？
然后，去执行这套形式，并从中搜集反应。负面的反应，用来微调它、让它更合理；正面的反应，用来发生堆集效应 —— 家庭关系更友善、彼此之间愈加能够互相理解……并用来持续推进回路，把自己从这个问题中完全解放出来。
乃至，小到「今日吃什么」「怎样削减作业量」「周末去哪儿玩」，大到「怎样规划自己的工作」「怎样离自己的愿望更近一步」……都能够用这个办法去套用：
经过规划一个个小的「循环回路」，让它们分管掉你需求自己操心的作业，把你的精力和注意力解放出来。
这是一种十分风趣的日子方法：把日子变成一个试验。
经过这种方法，你不光能够减轻担负，竭尽全力在更重要的作业上，乃至，你还能从中取得趣味和成就感，就像打怪通关相同。
而它所需求你支付的，仅仅在初期，看得更远一点，略微绕一点路，多支付一点精力。
四
那么，怎样更好地建立一个循环回路呢？
能够从这几个要素去切入考虑。
1）满意简略的规矩。
一个工作杰出的循环回路，必定要有一套满意简略的规矩：简练，清晰，无歧义，无需额定投入精力去考虑。这样才干尽或许下降发动的本钱。
举个比方：像「信息一元化」便是一个好的规矩，由于它满意简略，无需考虑；相对来说，「对信息进行分类」就差一些，由于它需求我投入额定的认知资源。
2）最小化流程进程。
假如每一步犯错的几率是5%，那10个进程都不犯错的几率只要59.87%。所以，尽量精简流程进程，去掉一切不必要的操作，下降全体犯错的几率。
3）设置「必要的冗余」。
过火寻求精简、简化，会导致回路过于精巧，容错率十分低。所以，需求人为添加一些「必要的冗余」，防止遭到冲击时回路停转。
什么样的机制算是「必要的冗余」呢？像添加一个验证的进程，增设一个监督的机制，事前考虑好 plan B 和应急预案，信息的多个备份，这些都能够。
4）记载反应和复盘。
一个原封不动的循环回路是没有生命力的。所以，必定要留出复盘的时刻，在进程中搜集数据、及时记载下反应，不断优化和迭代自己的回路。
5）笼统考虑。
构建循环回路的第一步，是把问题进行笼统化，剥离出它的中心和共性，然后进行建模。所以，需求有意识地培育自己笼统考虑、抓取实质的才干。
无妨多去问自己：这个问题，从更高的层次来看，它的本源是什么？这能够有用地训练自己考虑实质的才干。
6）升维和拓宽。
过多的循环回路也会构成必定的担负。所以，咱们要寻求的是，在日子中，把类似问题、相关范畴的回路兼并，进行拓宽，用更高层次的结构去包容它们，构成一个更大的回路。
7）初期投入。
这或许是构建循环回路中最难的一点。
由于它要求战胜大脑的天性，从较难的途径下手，把「简略问题复杂化」。
但这一起也是必经之路。只要培育起了这个习气，咱们才干真实落地饯别「循环回路」，防止遭到短期反应的驱动，只垂青眼前，不断疲于奔命去「救火」。
无妨从日子、作业中的小事开端，让自己「多折腾一些」，渐渐地习气这种思想形式，从寻求成果，过渡到专心于进程。
如上。一开端，能够先针对一些简略的、高频的问题，试着去规划「回路」 —— 比方：怎样更好地办理信息；怎样处理使命的优先级；怎样添加每天的新鲜感；怎样想办法，让每一天挤出一小时的时刻……
在这个进程中，你会渐渐把握手感，开端习气「用试验的目光看日子」—— 这或许会给你带来全新的视角。
接下来，再依照这7个要素，不断去改善和完善自己的回路，渐渐拓宽，让它包容自己的日子。
你会发现，许多问题，其实都能够不再成为问题。
好像认知科学家赫伯特·西蒙所说的：
经验丰厚的决议计划者和新手的不同，很大程度上并不是什么不可捉摸的东西。 假如有人翻开经验丰厚决议计划者的头盖骨，检查他的大脑内部，就会发现他有各种或许的举动计划供他运用； 还有核对清单能够让他三思而后行； 还会发现他有自己的思想机制，能够灵敏地调用。五
最终，弥补几点。
一旦你构建出了一个循环回路，并让它工作起来，你能够试着去做一些风趣的测验。
比方，给它参加一些新鲜的东西，添加一些随机性，让它发生一些「意料之外」的改变，借此来拓宽自己的或许性。
举例：你已经有了一整套信息办理的回路，那么，略微调整其间的进程，换一种东西，会怎样样？
比方，试着把它放到一个更大的环境里，去考虑，它所发生的「堆集效应」，还能怎样使用起来？能否转化为一种势能，协助咱们在其他的方向上推上一把？
举例：你经过杰出的服务堆集了一批用户，有好几个群，那么，除了让他们持续做你的客户之外，还能怎样为他们发明价值，并从这种价值中获益？
再比方，把它跟其他的东西整合起来，试试看会碰撞出什么样的火花……诸如此类。
或许，你会从中，体会到日子的趣味。
