导读：喝安神补脑液好吗？安神补脑液是辅助睡眠的一种镇定药物，不少失眠的人用它来改善症状，那么，喝安神补脑液好吗？可以长期服用吗？下面一起来了解下吧。
一、喝安神补脑液好吗？
安神补脑液的配方中，有干姜、制何首乌、淫羊藿、红枣、鹿茸等。其中，鹿茸的药性甘、温、入督脉。而督脉入脑中，所以鹿茸能温肾壮阳，补督脉，益精血，补脑；淫羊藿的药性甘、温，能温肾壮阳，除头部寒气。干姜的药性辛、热，温中散寒；红枣的药性甘、温，具养血安神之效；制首乌由何首乌炮制而成，药性甘、温，具补益精血，固肾乌须之效。
二、安神补脑液有什么作用科普？
安神补脑液严格遵循我国传统中医中的配伍原理和治疗原则，以何首乌、干姜、淫羊藿、鹿茸、甘草、大枣和维生素B1等为主要原料，并辅以纯化水、蔗糖和防腐剂精制而成。其中含有多种名贵药材，其中的鹿茸，含有磷脂，氨基酸的多种营养素，能够帮助我们改善睡眠状况、增强体质、消除疲劳。而何首乌中含有大量的卵磷脂，具有补肝肾益精血，养心安神的作用科普，同时卵磷脂能够在人体中释放大量的乙酰胆碱，能够有效的增强体质。
安神补脑液适用于轻度失眠人群，服用安神补脑液后通过滋补肝肾，生精制髓，滋养髓海，振奋神经达到健脑安神的目的，使患者调整睡眠，神经细胞得到休整，恢复被消耗的功能，积累大量的氢气和其它营养物质，有效防止了神经细胞衰竭具有保护功能，具有抑制大脑生物活性的作用科普。
三、安神补脑液可以长期服用吗？
安神补脑液是辅助睡眠的一种镇定药物，适量的饮服可以改善睡眠质量，防止失眠。但不宜长期或过量服用，原因是容易产生依赖，而且对大脑皮层有抑制兴奋的副作用科普。
安神补脑液为一种口服液，每支10毫升，一般用法为1次1支，一日2次，早晚服用，60支为一疗程（小儿服成年量的1/4）。服用安神补脑液一周后症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。一般不建议长期服用，如果需要长期服用，请先咨询相关专业医生。
四、生活中应该怎样改善睡眠？
1、保持有规律的作息时间
改善失眠者睡眠质量失眠患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。
2、适当运动可以促进身心健康
专家指出，每天运动30分钟，可以帮助提高新陈代谢，血液循环，改善失眠者睡眠质量。不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。
3、享受睡前时光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时光，可以改善失眠者睡眠质量。
4、阳光是睡眠的好朋友
阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整，改善失眠者睡眠质量。
提醒：睡眠不好不能仅依靠药物，要从生活中的各方面来改善才健康科学。
