香辣土豆泥的做法和食材用料及健康功效

马雪阳 2017-09-01 20:51:24浏览次数：2904  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆两个相克食物香菜适量相克食物
小米椒六个葱适量相克食物
蒜适量相克食物 豆瓣适量

香辣土豆泥的做法

  • 1.准备好佐料，把葱蒜和香菜，小米椒切细备用

  • 2.土豆切块，煮熟捞起备用

  • 3.锅里倒油，爆炒蒜和小米椒

  • 4.继续加入豆瓣 炒香

  • 5.把土豆倒入锅中

  • 6.然后压扁捣成泥

  • 7.加入葱花香菜

  • 8.拌匀起锅装入盘中

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