coco壱番屋的咖喱蛋包饭的做法和食材用料及健康功效

马伊咪 2017-08-31 01:51:14浏览次数:8051  

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜四分之一个相克食物土豆半个相克食物
咖喱块(超市可以买到的那种)2小块鸡蛋一个相克食物
米饭适量相克食物香肠2根相克食物
肥牛适量 咖喱块2块
牛奶5ML相克食物

coco壱番屋的咖喱蛋包饭的做法

  • 1.先将土豆和胡萝卜切成丁(可按个人口味调整大小形状)

  • 2.然后将咖喱开水冲开,调成糊状,加入胡萝卜丁和土豆丁!放入微波炉转5分钟,使胡萝卜丁与土豆丁转熟!(由于本人不喜欢下油锅,所以使用微波炉,亲们也可以选择将胡萝卜丁、土豆丁、咖喱加水混在一起烧熟)

  • 3.将香肠以及肥牛放微波炉转10分钟使其若熟!(同理喜欢炒菜的朋友可以直接放炉子上加油烧熟)

  • 4.将蛋清和蛋黄一起打混了,此时需要起油锅了,倒入适量有把蛋打进去像摊饼一样,将其在中间以及四周溜一圈,变成一个园饼就好啦!(记住这个蛋皮一定要嫩,不能太老,不然就没有COCO的感觉了)

  • 5.最后将米饭铺下最底层,然后依次放上蛋皮、倒上咖喱、放上香肠和肥牛、倒上牛奶,放微波炉转2分钟即可食用啦!

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