大骨头汤的做法和食材用料及健康功效

张学友 2017-08-31 01:26:37浏览次数：5764  

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
荸荠：消食积、化痰、清热生津
红萝卜：活血化瘀

食材用料

大骨头莲藕相克食物
玉米相克食物荸荠相克食物
红萝卜

大骨头汤的做法

  • 1.荸荠去皮洗干净。

  • 2.锅里水烧开，去除骨头内的碎末。

  • 3.烫过的骨头捞起用冷水反复冲洗。

  • 4.将莲藕玉米，荸荠，红罗卜切块，放一片姜。

  • 5.一起加入沙锅大火烧开小火慢褒一小时，放适量盐。

  • 6.煮好的骨头汤。

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