紫薯开花馒头的做法和食材用料及健康功效

金莎 2017-10-27 10:19:05浏览次数:146  

食材用料

面粉400克 紫薯泥150克
酵母粉5克小苏打2克
温开水200克白糖15克相克食物

紫薯开花馒头的做法

  • 1.将酵母粉、小苏打、白糖放入碗中,用温水化开,倒入约三分之二的酵母水到面粉中,搅成雪花状。

  • 2.大致分成两份,先将紫薯泥倒入一部分面粉中,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大。

  • 3.另一部分面粉倒入剩下的酵母水,揉成光滑的面团,发酵至两倍大,用手指按一下,不回缩说明发酵成功。

  • 4.分别取出使劲揉搓排气,最后揉成长条形。

  • 5.分别切成大小均匀的小段,搓成圆形。

  • 6.取一白色面团的小剂子,擀成圆形面皮。

  • 7.将紫薯面团放在白色的面皮上,像包包子一样包起来,收口向下。

  • 8.用小刀在馒头生坯上切十字花刀。

  • 9.依次全部做好,再醒发20分钟左右。

  • 10.笼屉刷层薄油,将生坯放入凉水蒸锅里,大火烧开后转中火蒸15分钟。

  • 11.关火虚蒸3分钟后揭盖取出,摆盘即可享用。

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