冷面的做法和食材用料及健康功效

美女奉奉 2017-10-27 10:50:57浏览次数:1719  

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
柿子:润肺、清热解毒、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

冷面料2代 冷面1斤
黄瓜1根相克食物柿子1个相克食物
鸡蛋2个相克食物3勺相克食物
酱油2勺半勺
牛肉肠1根味素食量相克食物
香菜5根相克食物1斤
辣白菜食量7勺相克食物

冷面的做法

  • 1.调汁凉开水

  • 2.加糖盐,味素

  • 3.加醋

  • 4.加酱油

  • 5.配菜改刀

  • 6.鸡蛋切两半

  • 7.把提前泡好的面放锅里煮开锅3分钟捞出

  • 8.捞出的面过凉水

  • 9.把面放入调好的汁碗里,放入买好的汤料。

  • 10.把切好的肠鸡蛋青菜辣白菜摆在面上就完成了

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