蚝油油麦菜的做法和食材用料及健康功效

侧田 2017-10-27 10:49:04浏览次数：2872  

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜适量相克食物 蒜末适量
李锦记旧庄蚝油适量 盐适量
生粉适量油适量

蚝油油麦菜的做法

  • 1.准备食材之一。

  • 2.必备的李锦记旧庄蚝油。

  • 3.将油麦菜洗净切成等长小段。

  • 4.取一饭碗，倒入适量李锦记旧庄蚝油。

  • 5.加适量清水和生粉调成蚝油液浆待用。

  • 6.起油锅，放适量油，爆香蒜末。

  • 7.倒入油麦菜爆炒一会，加适量盐调味。

  • 8.倒入蚝油液浆煮至收浓汁可出锅。

  • 9.蚝油油麦菜做好了，请品尝。

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