香菇土豆炖鸡肉的做法和食材用料及健康功效

潘玮柏 2017-10-27 10:35:01浏览次数：408  

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡肉半只相克食物土豆一个相克食物
香菇五朵相克食物油适量
酱油适量葱适量相克食物
料酒适量 盐适量
十三香适量

香菇土豆炖鸡肉的做法

  • 1.鸡剁块在锅里汆一遍去血水

  • 2.土豆香菇切块

  • 3.油锅爆香葱花和十三香

  • 4.放入鸡块爆炒放酱油上色

  • 5.放土豆香菇

  • 6.加水中火炖半小时

  • 7.成品

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