青椒炒香肠的做法和食材用料及健康功效

许绍洋 2017-10-27 10:33:34浏览次数：8266  

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

香肠一根相克食物青椒一个相克食物
洋葱半个相克食物大蒜3瓣相克食物
油少量 盐少量
味极鲜适量

青椒炒香肠的做法

  • 1.准备食材洗净备用

  • 2.香肠切薄片，青椒去蒂去籽切块

  • 3.蒜切末，洋葱切条

  • 4.炒锅放少量油，油温热时，放入蒜末，洋葱炒香

  • 5.放入香肠翻炒一分钟

  • 6.放入青椒，加入味极鲜翻炒一分钟

  • 7.出锅前加入少量盐调味

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