酱爆花蛤的做法和食材用料及健康功效

蒋雯丽 2017-10-27 10:26:52浏览次数：2237  

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

花蛤500克相克食物姜4片相克食物
蒜3-4瓣相克食物葱适量相克食物
小辣椒一条酱油适量
鸡精适量 盐适量
清水少许

酱爆花蛤的做法

  • 1.花蛤洗净沥干水分备用，蒜切片，姜切条，葱切段，小辣椒切小粒

  • 2.锅中倒入适量油烧热后放入姜蒜爆香

  • 3.放入花蛤爆炒片刻

  • 4.加入适量的酱油、鸡粉、盐，少许水爆炒至变色

  • 5.加入葱段和辣椒爆炒

  • 6.爆炒至花蛤开口即可关火

  • 7.成品图

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