香菇蒸鸡肉的做法和食材用料及健康功效

季芹 2017-10-27 10:37:19浏览次数:2248  

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

农家鸡半只香菇10朵相克食物
红枣2粒相克食物料酒适量
五香粉少许少许
白砂糖少许相克食物 生粉少许
花生油少许 姜片少许
蒜碎少许

香菇蒸鸡肉的做法

  • 1.干香菇10朵,用清水浸泡半小时。

  • 2.家鸡半只洗净沥干水。

  • 3.剁成小块。

  • 4.姜切小片,蒜拍碎。

  • 5.红枣洗净去核切小块。

  • 6.浸泡好的香菇洗净抓干水,每朵香菇对半切开。

  • 7.取一干净盆放入切好的鸡肉,加入适量的盐,糖,料酒,五香粉,姜和蒜碎用手抓匀,腌制十分钟。

  • 8.然后加入适量的生粉和花生油拌匀。

  • 9.最后加入香菇和红枣拌匀,装在蒸碟中。

  • 10.锅中放水烧开,将拌好的香菇鸡放入锅中盖上盖子。

  • 11.大火蒸三十分钟至熟即可。

  • 12.蒸好的香菇蒸鸡,最后在香菇鸡上面放点香菜。

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