鸡烧毛豆的做法和食材用料及健康功效

蔡康永 2017-10-27 10:07:46浏览次数：6555  

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

鸡肉100克相克食物毛豆300克相克食物
大蒜两瓣相克食物姜两片相克食物
盐适量油适量
鸡精少许

鸡烧毛豆的做法

  • 1.把鸡肉切小块，大蒜切片，姜切条备用！

  • 2.锅里放适量的油，烧热后，把大蒜和姜放入爆香，把鸡肉放入翻炒片刻！

  • 3.把毛豆放入翻炒大约三分钟左右，差不熟，放适量的盐和少许鸡精调味！毛豆皮太干了可以放一丁水，起到软化皮！

  • 4.盛起装盘，这道鸡烧毛豆做好了！小朋友特喜欢！

  • 5.宝宝吃饭也吃多了！

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