电饭煲/香辣鸡腿堡的做法和食材用料及健康功效

黄家驹 2017-10-26 18:36:01浏览次数:5128  

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
西红柿:暖肝、健胃、消食积
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水

食材用料

生菜适量相克食物西红柿1/2相克食物
西葫芦1/3相克食物 鸡腿肉1个
汉堡胚2个番茄酱适量相克食物
脆皮香辣炸鸡粉适量

电饭煲/香辣鸡腿堡的做法

  • 1.把,西红柿切片备用,西葫芦切片略煎下下,生菜洗净备用,鸡腿洗净,去鸡皮,骨头,片出一块鸡腿肉(本人刀功不好,未上图),鸡腿肉裹上炸鸡粉

  • 2.要裹得均匀,本身炸鸡粉就有味道,所以不需要另加调料

  • 3.依次铺好,第一层汉堡,番茄酱(最好铺满)

  • 4.西葫芦煎一下会更香

  • 5.生菜不要带帮的

  • 6.鸡腿肉煎一面就好

  • 7.放上西红柿或黄瓜,味道不油腻

  • 8.当当当,这就做好了Y(^o^)Y

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