红枣核桃煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

尚雯婕 2017-10-26 17:58:14浏览次数：4286  

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
核桃：平喘、温肺、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡500克红枣5个相克食物
核桃5个相克食物姜小块相克食物
盐适量

红枣核桃煲鸡汤的做法

  • 1.材料鸡、红枣、核桃、姜、(鸡皮可以去掉一部分、不然太油了)

  • 2.鸡飞水

  • 3.鸡过冷水、清洗干净

  • 4.红枣去核、核桃去壳、姜去皮切片、清洗干净

  • 5.把所有材料放入锅内、加入适量清水

  • 6.大火烧开、小火慢煲1-2小时

  • 7.放盐、即可饮用

  • 8.成品

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