健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 鱿鱼1个相克食物 | 虾500克相克食物 |
| 瑶柱适量相克食物 | 香菜适量相克食物 |
| 姜1块相克食物 | 珍珠米1.5量杯相克食物 |
| 油适量 | 芝麻油适量 |
| 盐适量 | |
鱿鱼虾粥的做法
1.备好材料.
2.鱿鱼泡发,瑶柱泡软,虾去头去虾线洗净.
3.用剪刀把虾背剪开.
4.把泡发好的鱿鱼划格子,切块.
5.香菜洗净切小段.
6.大米洗净放入砂锅,切几片姜码入.
7.注入清水.开大火.
8.水开,滴入玉米油,中火煮至八成熟.
9.加入鱿鱼、瑤柱小火煮15分钟.
10.15分钟后,加入虾,煮至虾熟透.
11.调入盐、芝麻油,加入香菜.
12.拌均,可以盛起享用了！
