麻辣面的做法和食材用料及健康功效

刘德华 2017-10-26 17:53:03浏览次数:2639  

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

面条三分之一袋青菜适量相克食物
木耳适量相克食物 丸子适量
三根相克食物两片相克食物
两瓣相克食物酱油一勺
郫县豆瓣酱一勺 老干妈一勺
适量两勺
鸡精半勺花椒八粒
红辣椒适量麻油适量

麻辣面的做法

  • 1.准备材料,青菜洗净,木耳泡发洗净,葱姜蒜切末,调制酱汁

  • 2.青菜水煮一下,稍微软就行,捞出备用

  • 3.面条煮熟捞出备用

  • 4.青菜和面条放一个大碗里

  • 5.准备酱油,老干妈,郫县豆瓣酱调制酱汁

  • 6.步骤5各一勺放一起,加少许水,加半勺鸡精拌匀

  • 7.热锅凉油,姜蒜辣椒爆香

  • 8.倒入酱汁

  • 9.加两碗水,加入丸子和木耳,大火烧开转小火

  • 10.丸子煮熟,关火

  • 11.倒在煮熟的面条和青菜上面,再撒上葱花,浇上麻油,就OK啦

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