辣炒玉米鸡丁的做法和食材用料及健康功效

周彦宏 2017-10-26 15:54:09浏览次数：9815  

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡脯肉150克 罐装玉米半盒
胡萝卜半根相克食物 青红椒适量
盐适量蚝油适量
姜末适量 蒜片适量
糖适量相克食物 鸡精适量
老抽少许 玉米淀粉适量

辣炒玉米鸡丁的做法

  • 1.鸡脯肉切丁加淀粉，老抽，盐，糖，鸡精，胡椒粉腌制15分钟

  • 2.正好用这个时间准备辅料

  • 3.热锅凉油加入鸡脯肉翻炒变色

  • 4.加入辅料炒出香味

  • 5.最后加入玉米，少许盐，蚝油，鸡精即可

  • 6.成品图

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