麻辣猪连贴的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

麻辣猪连贴的做法

• 1.首先把食材和部分调料准备好，如图；连贴两个，八角三粒，盐五克，冰糖四粒，姜块三克.把它拍裂，花椒十粒，老抽五克

• 2.把猪脾全部切成均匀的薄片

• 3.锅内加七百克的清水，猪脾下锅，再把准备好的冰糖，花椒，生姜，盐，花椒和老抽到入锅内，开中火卤制十分钟

• 4.卤制的过程中，我们把炒猪脾用的部分调料和配料准备一下，如图；红杭椒五个，干辣椒段十克，花椒四十粒，蒜瓣三粒，姜两克

• 5.把红杭椒切成段，姜蒜切片备用

• 6.十分钟后猪脾卤制好，用漏勺把猪脾捞出，卤制时的调料挑出丢弃，把猪脾沥干水分备用

• 7.锅洗净，加十克大豆油，中火烧五成热，把沥过水分的猪脾下锅炸两分钟，把水分炸干.吃起来口感就好些

• 8.炸好的猪脾捞出沥油备用

• 9.锅再次清洗干净，加适量的大豆油，把花椒下锅，开小火把花椒煸出香味

• 10.花椒煸香后，把蒜姜片和干辣椒段下锅，继续小火煸香

• 11.接着把红杭椒段倒入锅内，翻炒均匀

• 12.加五克豆瓣下锅炒香

• 13.接着倒入沥过油的猪脾，大火翻炒两分钟

• 14.加少许味精

• 15.接着撒少许葱花，炒均出锅装盘

• 16.成品菜