当归红糖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

田海蓉 2017-10-26 18:11:46浏览次数：6262  

健康功效

当归：补血、活血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

当归10克相克食物鸡蛋一个相克食物
枸杞2克相克食物红枣4颗相克食物
红糖20克相克食物 清水3碗

当归红糖鸡蛋的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.鸡蛋煮熟剥掉壳用牙签扎几个小洞

  • 3.枸杞洗净用清水浸泡15分钟

  • 4.把当归红枣洗净放入砂锅中

  • 5.加入3碗水（吃饭的碗），大火烧开转小火炖煮十分钟

  • 6.加入枸杞、鸡蛋、红糖，继续小火炖煮20分钟

  • 7.成品图

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