淋白菜青瓜的做法和食材用料及健康功效

关之琳 2017-10-26 02:55:25浏览次数：7600  

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

酱油 青瓜一条
盐白菜适量相克食物
蚝油葱相克食物
鸡精 生粉
蒜相克食物辣椒相克食物
醋相克食物

淋白菜青瓜的做法

  • 1.备好料

  • 2.备好的菜和用调料勾好的欠 欠只加小半碗水就可以了

  • 3.花生油烧热后倒入辣椒 蒜 然后倒入用调料勾好欠汁 煮开后加葱 起锅

  • 4.锅内不用放油 白菜放进翻炒半熟然后加入青瓜翻炒 只要白菜熟就可以起锅了 青瓜不熟也没事

  • 5.做好的汁 装好 备用

  • 6.把汁翻上去就可以了

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