鲢鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

蓝正龙 2017-10-26 02:59:20浏览次数：6592  

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鱼头1个圆白菜适量相克食物
盐少许酱油1勺
鸡精5克 葱姜片少许

鲢鱼头汤的做法

  • 1.鱼头去腮 洗净 放料酒 少许盐 腌制半小时

  • 2.一劈两半

  • 3.油煎

  • 4.葱姜切片

  • 5.圆白菜切块

  • 6.煎成金黄色放入冷水中

  • 7.加入葱姜片

  • 8.熬煮10分钟左右加入圆白菜在煮5分钟 放盐和酱油

  • 9.成品

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