五彩杏仁的做法和食材用料及健康功效

贾乃亮 2017-10-25 02:02:10浏览次数:9541  

健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

野杏仁半斤紫甘蓝少量相克食物
芹菜少量相克食物胡萝卜少量相克食物
黄瓜少量相克食物少量
香油少量 熟芝麻商量

五彩杏仁的做法

  • 1.干的野杏核去壳后,锤子砸开,杏仁放入冷水后泡一天

  • 2.然后热水里面煮几分钟,捞出,过冷水,一个个去皮,这可是功夫

  • 3.去皮后再次浸泡大约两天左右,要经常换水去除苦味,吃的时候尝尝不苦就可以吃了,把各种原材料加工好

  • 4.放入盐,香油,搅拌,其它的建议都不要放,保持原始的味道,细细品味,越嚼越香,来杯二锅头,绝配哈哈

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