健康功效
醋:消食积、解毒、补血
料酒:活血化瘀
食材用料
鱼肉(一片)半边 | 大葱白两截 |
姜一块 | 胡萝卜半根 |
蒜3瓣 | 油炸花生一小把 |
花椒一勺 | 干红辣椒 |
色拉油 | 精盐 |
白糖相克食物 | 酱油 |
醋相克食物 | 鸡精 |
料酒 | 胡椒粉 |
干淀粉少许 |
宫保鱼丁的做法
1.鱼肉去刺切丁,加盐、料酒、干淀粉及少许清水拌匀。胡萝卜切小丁;葱白切小段;姜、蒜切片;干红辣椒切段;取一碗,将酱油、醋、淀粉、白糖放入,再加少许水拌成味汁。
2.炒锅倒锅烧温热,调小小火,倒入鱼丁划散,取出。
3.锅留底油,下花椒、姜蒜片及干红辣椒炒出香味。
4.再将胡萝卜丁和葱段倒入炒约两分钟,放盐及味精。
5.倒入熟花生米及鱼丁翻炒约2分钟。
6.倒入调好的味汁,翻炒约半分钟即可。
7.出锅装盘上桌,OK~~~