小米红枣粥的做法和食材用料及健康功效

林青霞 2017-10-25 01:49:17浏览次数：8112  

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米4勺相克食物红枣4颗相克食物
红糖1小块相克食物

小米红枣粥的做法

  • 1.准备小米，红枣，红糖

  • 2.锅里加入适量的水，水烧开后加入小米，红枣，红糖

  • 3.小火煮至浓稠，一般30分钟就可以了

  • 4.我煮的比较稠

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