蛋花番茄浓汤（无油无糖版）的做法和食材用料及健康功效

钟丽缇 2017-10-18 01:50:56浏览次数：3390  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

番茄两个相克食物鸡蛋俩个相克食物
盐适量

蛋花番茄浓汤（无油无糖版）的做法

  • 1.清洗番茄，放入锅中加水煮开焖一会，如图，番茄皮裂开了

  • 2.如图，剥皮后的番茄并对半切开 待用

  • 3.准备鸡蛋两个 并打到碗里用筷子搅拌成蛋液待用

  • 4.放适量水和番茄同煮 待水煮开至两分钟

  • 5.待水煮开至两分钟 圆圈式放入蛋液

  • 6.待蛋液成美美的蛋花时加适量盐便可以装入菜碗中了 真的不加一滴油哈

  • 7.美美的一晚蛋花番茄浓汤就出来了

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