什锦山药粒的做法和食材用料及健康功效

曾轶可 2017-10-18 02:07:26浏览次数：4946  

食材用料

铁棍山药怀山药200克 玉米粒150克
青红椒2个

什锦山药粒的做法

  • 1.山药去皮洗净、青红椒洗净，将它们切成玉米粒大小的丁。

  • 2.锅中加水，水开时将山药粒和青红椒粒焯水。

  • 3.锅中放少许油，下山药粒和青红椒粒，翻炒片刻后加少量鲜汤。

  • 4.然后加入糖、味精、盐，最后用水淀粉勾芡即可。

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