爆炒墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

蔡淑臻 2017-10-18 02:01:36浏览次数：186  

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

墨鱼仔200g辣椒一根相克食物
洋葱半个相克食物葱少许相克食物
盐少许料酒少许
生抽少许油少许

爆炒墨鱼仔的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.墨鱼仔凉水下锅放少许料酒焯熟

  • 3.把焯好的墨鱼仔洗干净，配料切块

  • 4.锅下底油烧热

  • 5.把配菜倒入大火爆炒

  • 6.再倒入墨鱼仔大火爆炒

  • 7.爆炒3分钟后 加入生抽 盐调味

  • 8.装盘

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