芹菜炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

张国立 2017-10-18 02:03:39浏览次数：734  

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

芹菜100克相克食物腐竹100克相克食物
红辣椒1个大蒜10克相克食物
葱5克相克食物油70克
盐适量 鸡精适量
生姜适量相克食物

芹菜炒腐竹的做法

  • 1.腐竹提前泡水切段.生姜大蒜葱

  • 2.芹菜切丝.切辣椒丝备用

  • 3.油热锅加生姜

  • 4.芹菜加大蒜加红辣椒翻炒.变色

  • 5.加腐竹翻炒.

  • 6.均匀加盐加鸡精炒熟即可

  • 7.出锅盛盘

  • 8.摆拍

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