杏仁茶的做法和食材用料及健康功效

陈好 2017-10-18 01:42:08浏览次数：8164  

健康功效

杏仁：止咳、祛痰、平喘
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

杏仁100克相克食物 糯米或大米50克
冰糖适量相克食物 水700毫升

杏仁茶的做法

  • 1.称重杏仁和糯米洗净放清水泡过夜，冰糖备上

  • 2.次日把杏仁和糯米放入豆浆机中，加入冰糖（大块提前剁碎）

  • 3.一次加入700毫升水

  • 4.盖上豆浆机盖，放程序米糊开始工作

  • 5.听到嘀嗒声倒出过筛一次更细滑（煮粥里加入或作面食用）

  • 6.分碗倒入放几粒枸杞子即可享用，此食材供四碗量

  • 7.成品装饰更漂亮

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