健康功效
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
食材用料
厚子鱼一条约4斤左右 | 黄豆芽1.5斤相克食物 |
油160克 | 葱10克相克食物 |
姜5克相克食物 | 蒜10克相克食物 |
香菜5克相克食物 | 干辣椒20克相克食物 |
辣斗掰酱40克 | 大料(花椒,小茴,大茴,八角)5克 |
麻辣鱼的做法
1.把鱼杀好,洗干净,片成片!
2.葱,姜,蒜,香菜,切好!
3.锅里到油大约100克,放大料,把油熬热冒烟,倒入葱姜蒜,辣椒,(留一些)炸香,然后放斗掰酱,炒出香味,放黄豆芽,炒一会后放水!
4.感觉鱼和豆芽熟了后乘出来,放到盆里,菜上面放辣椒和蒜,香菜,把锅洗干净,放油,熬到大约180度时把油淋到辣椒算香菜上面!!