冰糖雪梨红枣银耳枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

方中信 2017-10-15 06:14:24浏览次数：2629  

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

梨子1个银耳半小朵相克食物
红枣4颗相克食物冰糖1块相克食物
枸杞适量相克食物 水适量

冰糖雪梨红枣银耳枸杞汤的做法

  • 1.梨子切块，银耳泡发，红枣枸杞洗净备用

  • 2.锅中加适量水把银耳和梨子一起煮

  • 3.煮开后加入红枣

  • 4.煮十分钟后加入冰糖，小火慢慢炖

  • 5.半小时后放入枸杞关火闷十分钟

  • 6.盛入碗里

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