西红柿鸡蛋揪面片的做法和食材用料及健康功效

陈泽宇 2017-10-15 11:32:20浏览次数:2989  

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

面粉200克西红柿1个相克食物
鸡蛋2个相克食物香菇2个相克食物
小白菜少许相克食物食用油适量
少许相克食物适量
五香粉适量

西红柿鸡蛋揪面片的做法

  • 1.准备食材,面粉,小白菜,鸡蛋,香菇 ,西红柿

  • 2.先和面,加入适量的水,和成面团,盖上盖子醒30分钟。

  • 3.起油锅,到倒入鸡蛋也翻炒至结块盛出备用。

  • 4.香菇切片,西红柿切块备用

  • 5.再起油锅,放入葱煸炒接着倒入香菇和西红柿翻炒

  • 6.加入少许五香粉,和适量的盐翻炒至西红柿出汤汁

  • 7.锅内倒入适量的水。水开后煮几分钟。

  • 8.然后擀面,把面擀成薄皮并切长条

  • 9.把面片揪入汤锅中,把面片煮熟

  • 10.最后放入小白菜和之前炒好的鸡蛋块,关火就可以出锅了

  • 11.成品

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