香辣花哈的做法和食材用料及健康功效

唐宁 2017-10-15 11:24:16浏览次数：793  

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

花哈800克葱15克相克食物
姜10克相克食物蒜15克相克食物
小尖椒2个食用油30克
豆瓣酱15克相克食物料酒10克
白糖5克相克食物味精2克相克食物

香辣花哈的做法

  • 1.花哈焯水

  • 2.切葱、姜、蒜、小尖椒

  • 3.锅里放油烧热放入葱姜蒜尖椒炒出香味

  • 4.放豆瓣酱炒出红油

  • 5.倒花哈、料酒、白糖、翻炒出锅时放味精搅拌匀

  • 6.盛盘

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