冰镇西瓜奶昔的做法和食材用料及健康功效

吴青峰 2017-10-15 05:37:56浏览次数：8269  

健康功效

西瓜：利水、解暑、清热除烦
牛奶：富含蛋白质

食材用料

西瓜150克相克食物牛奶150克相克食物
细砂糖15克

冰镇西瓜奶昔的做法

  • 1.准备好一块西瓜。像我这样用勺子把瓜瓤挖出来。

  • 2.挖到大碗里，挑出西瓜子。

  • 3.瓜瓤放入搅拌杯中。

  • 4.然后加入适量的牛奶和砂糖。

  • 5.搅拌细腻，成西瓜奶昔状。放入冰箱冷藏，一个小时以上。

  • 6.就可以取出倒入果汁杯中饮用了。

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