肉松蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

巩俐 2017-10-15 11:08:27浏览次数：7475  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋3个相克食物 茶撒一小把
枸杞6粒相克食物火腿半根相克食物
肉松1勺 盐一小勺
鸡精一小勺香油三滴

肉松蒸蛋的做法

  • 1.三个鸡蛋打散，加点盐搅拌

  • 2.用开水一边冲，一边搅拌，适量就行

  • 3.放入茶撒，鸡精

  • 4.放入火腿和枸杞

  • 5.保鲜膜蒙一下，放锅上蒸，米饭好鸡蛋也好了

  • 6.拿出来放点肉松，滴点香油就ok，真的很美味

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