猪肉粒炖地芸豆的做法和食材用料及健康功效

陈宝莲 2017-10-15 05:12:09浏览次数：9346  

食材用料

地芸豆300g 瘦肉50g
油15g花椒粉5g
葱5g相克食物 鸡精5g
盐3g

猪肉粒炖地芸豆的做法

  • 1.准备材料

  • 2.芸豆角瓣长段，葱切段，肉切大粒。

  • 3.锅添油

  • 4.放花椒面，小火爆香。

  • 5.放肉粒，中火炒至变色稍硬。

  • 6.盛出肉粒。

  • 7.余油中小火炒豆角

  • 8.炒至变色。

  • 9.添没过豆角的清水，

  • 10.放葱、炒好的肉，放盐。

  • 11.盖盖大火烧开，转中火炖至豆角烂汁浓。

  • 12.炖至豆角熟了，汁也没了，放鸡精，炒匀关火。

  • 13.高清大图！谢友欣赏！

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