牛奶鸡蛋醪糟汤的做法和食材用料及健康功效

小龙女彤彤 2017-10-15 03:53:27浏览次数：2997  

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶500ml相克食物鸡蛋一个相克食物
醪糟两勺相克食物枸杞适量相克食物
葡萄干适量白糖一勺相克食物
黑芝麻适量相克食物 干果适量

牛奶鸡蛋醪糟汤的做法

  • 1.准备食材

  • 2.先将牛奶加热

  • 3.关火后，打入鸡蛋，并将其搅拌成蛋花状，放入白糖，搅拌

  • 4.倒入醪糟，搅匀，加热

  • 5.放入枸杞，葡萄干

  • 6.锅开后，倒入黑芝麻

  • 7.将干果放入碗内，用做好的汤浇于其上

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