斑鱼瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

蔡康永 2017-10-15 03:43:46浏览次数：2376  

食材用料

斑鱼1条 大概600克 瘦肉200克
莲子适量相克食物龙眼肉适量相克食物
党参适量相克食物

斑鱼瘦肉汤的做法

  • 1.把辅料洗干净，放入煲中，待水沸开。

  • 2.瘦肉切开后放适量盐和油腌制5分钟左右

  • 3.水沸开后放瘦肉和斑鱼，武火15分钟，文火30分钟

上一篇：炸麦片鸡锤的做法和食
下一篇：腾讯CEO马化腾：移动

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩阅读

阅读排行