雪羹汤的做法和食材用料及健康功效

陈紫函 2017-10-15 02:18:55浏览次数：1636  

健康功效

海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

海蜇头250克相克食物马蹄120克相克食物
糖或醋少量

雪羹汤的做法

  • 1.准备材料，发好干净的海蜇头和新鲜的马蹄（我用的海蜇头是那种凉拌包装里面的海蜇头，大家如果有条件也可以用干海蜇去泡发）

  • 2.马蹄切碎

  • 3.两者放入砂锅，加适量水，至少要漫过食材。（食材本身有水份，不会再吸水，所以不用特别加多水）

  • 4.文火煲一个小时后关火，可以按照各人口味加入适量的糖或者醋。

  • 5.完成啦，清新甜美又可口。

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