凤尾虾球蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

黄志玮 2017-10-14 12:56:14浏览次数:6242  

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
香菇:补虚、健脾、化痰
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

6只相克食物香菇4朵相克食物
豆腐一块相克食物少许
适量相克食物适量
味精适量相克食物枸杞子六个相克食物
玉米粉适量

凤尾虾球蒸豆腐的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把虾洗干净。从尾部第二节切断。

  • 3.依照把虾都切断。把虾线取出。

  • 4.把虾皮虾头去掉。

  • 5.把香菇洗干净。加入葱花。和虾一起剁成肉泥。

  • 6.切好放碗里,加入盐味精搅拌均匀。

  • 7.豆腐切块。

  • 8.切好摆盘。

  • 9.把虾肉馅用手整成团,把凤尾用虾肉包裹起来。

  • 10.都依照做好装盘。

  • 11.放蒸锅大火蒸5到6分钟就可以

  • 12.蒸熟后,拿出来摆盘把蒸虾肉的汁到碗里备用。

  • 13.放在自己喜欢的盘子里。

  • 14.锅里放少许油,烧开放入蒸虾球的汁。加入盐味精。勾芡即可。

  • 15.撒上葱花即可。

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