洋葱拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

陈西贝 2017-10-14 09:37:26浏览次数：8044  

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

黄瓜1根相克食物 熟黄豆适量
洋葱半个相克食物 盐适量
辣椒面适量 白芝麻少许
麻油少许醋少许相克食物
味极鲜少许 鸡精少许
蒜1瓣相克食物蒜苗1根相克食物

洋葱拌黄瓜的做法

  • 1.洋葱切丝撒少许盐，双手搓揉片刻

  • 2.黄瓜拍扁切块，黄豆提前泡好煮熟，都放一大容器

  • 3.蒜切末

  • 4.蒜苗切末

  • 5.蒜末、蒜苗末、辣椒面、白芝麻放菜上面

  • 6.热油泼制

  • 7.加盐、醋、味极鲜、麻油、鸡精搅匀

  • 8.装盘

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