蒜苔炒烧肉的做法和食材用料及健康功效

李霄云 2017-10-14 09:18:06浏览次数：1411  

食材用料

蒜苔500克相克食物 烧肉1根
葱一根相克食物蒜头适量相克食物
油，盐，糖，鸡粉，耗油，玉米淀粉适量

蒜苔炒烧肉的做法

  • 1.蒜苔切段，蒜头拍扁，葱切段，烧肉切小片

  • 2.蒜苔灼一遍，盛起备用

  • 3.热锅，放入蒜头，炒至变黄加入烧肉，烧肉炒熟，加入葱段，翻炒

  • 4.盛起烧肉，放蒜苔，翻炒四五下加入烧肉

  • 5.继续翻炒

  • 6.炒到感觉锅变粘加入小半碗水。依次加入调味料，耗油，盐，糖，鸡粉

  • 7.盖上锅盖煮一分钟，翻炒两下

  • 8.起锅，成品图

  • 9.近图

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