肉炒海带丝的做法和食材用料及健康功效

张杰 2017-10-14 08:57:59浏览次数：8510  

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带适量相克食物 肉适量
油，盐，料酒适量青椒数个相克食物
蒜瓣适量 葱花适量

肉炒海带丝的做法

  • 1.海带泡发后切丝

  • 2.海带切丝

  • 3.准备食材

  • 4.热油锅下蒜片爆香

  • 5.热油锅下蒜片跟肉片炒香

  • 6.在下海带跟青椒继续翻炒加入适量的盐跟料酒

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