减肥餐：自定义寿司+芒果+苹果牛奶一杯的做法和食材用料及健康功效

温升豪 2017-10-12 23:03:03浏览次数：6840  

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

海苔一张相克食物米饭一小碗相克食物
火腿4小根相克食物黄瓜4小条相克食物
香蕉2小条相克食物生菜一些相克食物
自制苹果牛奶一杯芒果一个相克食物

减肥餐：自定义寿司+芒果+苹果牛奶一杯的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把食材依次放好

  • 3.放好之后，开始卷，卷的时候一定要注意 不要卷的太松散了哦

  • 4.摆盘

  • 5.刚才剩下一点香蕉也加进去。下图是俩人份晚餐哦

上一篇：葱肉包子的做法和食材
下一篇：猪肉芹菜饺子的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩阅读

阅读排行