猪蹄炖花生的做法和食材用料及健康功效

武艺 2017-10-13 02:03:43浏览次数:988  

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

猪蹄2个相克食物花生适量相克食物
八角适量桂皮适量
香葱适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物白糖适量相克食物
花生油适量适量

猪蹄炖花生的做法

  • 1.先把猪蹄洗好切小块。

  • 2.准备好适量的花生米,洗好。

  • 3.八角,桂皮,干辣椒,蒜准备好。

  • 4.锅中放入适量的花生油,放入适量的白糖,烧至融化。

  • 5.把猪蹄放入锅中翻炒均匀。

  • 6.把八角,桂皮,干辣椒,蒜放入锅中翻炒。

  • 7.把花生放入锅中翻炒均匀。

  • 8.放入适量的盐调味,放入适量的清水焖30分钟。

  • 9.然后就可以起锅了。

  • 10.撒上适量的葱花即可。

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