金包银的做法和食材用料及健康功效

戴佩妮 2017-10-13 00:53:08浏览次数：1426  

健康功效

米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭小碗相克食物鸡蛋一个相克食物
红萝卜小半个葱适量相克食物
胡椒粉适量 盐适量
食用油适量 鸡精适量

金包银的做法

  • 1.米饭装碗，红萝卜切碎装盘，鸡蛋打开装碗，葱切葱花备用。

  • 2.先热锅给红萝卜肏水

  • 3.再热锅给油，给米饭炒散。

  • 4.鸡蛋打起泡

  • 5.散淋入米饭上面

  • 6.快速炒散至米饭成一颗一颗的，每颗米饭都裹上鸡蛋炒香。

  • 7.加入红萝卜，盐，胡椒粉，。炒匀一分钟。

  • 8.再加入鸡精和葱花拌匀

  • 9.装碗

  • 10.摆盘点点葱花

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