蒜末苋菜的做法和食材用料及健康功效

张韶涵 2017-10-11 06:06:48浏览次数：1765  

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜400克相克食物 蒜末10克
盐5克味精少许相克食物
油40克

蒜末苋菜的做法

  • 1.苋菜洗净

  • 2.蒜头切末

  • 3.锅中热油，先爆炒蒜末，再加入苋菜

  • 4.菜炒熟，加入调味品，装盘即可食用。

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