凉拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

李玟 2017-10-11 14:58:56浏览次数：5296  

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白萝卜半根相克食物胡萝卜少许相克食物
辣油适量香醋适量相克食物
盐适量糖适量相克食物
生抽适量

凉拌萝卜丝的做法

  • 1.白萝卜去皮洗净刨丝，胡萝卜洗净刨丝

  • 2.两萝卜用盐腌制

  • 3.腌好后挤干水分装进大碗里

  • 4.加入辣油，糖，香醋，生抽

  • 5.拌匀即可

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