生鱼片拌饭的做法和食材用料及健康功效

王艳 2017-10-11 05:31:29浏览次数：2356  

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
北极贝：明目、健脾、滋阴
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

三文鱼一小块相克食物北极贝一只
生菜适量相克食物 玉米粒适量
飞鱼籽适量 拌饭酱油适量
芥末适量相克食物蒜适量相克食物
拌饭海苔适量

生鱼片拌饭的做法

  • 1.准备好食材，三文鱼切片，北极贝切粒，生菜切碎，蒜切末

  • 2.拌饭酱油和芥末拌匀，倒入食材中拌匀

  • 3.米饭加拌饭海苔拌匀

  • 4.全部食材倒入米饭上，加上飞鱼籽

  • 5.拌匀，开吃

上一篇：全麦蜜豆餐包的做法和
下一篇：火爆朋友圈的网红糯米

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩阅读

阅读排行